Trails en France en Mayenne
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Trails en France en Mayenne
40 épreuves trails en france à venir dans le 53. Villes qui reviennent : Sainte-Suzanne-et-Chammes, Montsûrs, Argentré, Craon et Louverné. Ce texte suit l'inventaire local, pas le hub France entier, pour éviter de répéter le même article sur chaque département.
Comment choisir
Choisis d'abord la distance et le dénivelé, pas seulement le nom de la course. Un format de 12 à 20 km avec 400 à 800 m de D+ convient souvent pour une première. Au-delà de 30 km, le ravitaillement, la gestion de l'allure et le matériel (sac, gourde, lampe) pèsent autant que l'entraînement.